【傳道、"瘦"業、解惑也】系列講座 @ ✨ 藤原拓婷の blog

（影片取自於Jason Chen的FB及Youtube）

影片為當天課程現場～還可看到大家被催眠的片段

（照片取自於Jason Chen的FB）
很幸運的被抽一休到這個講座的機會~

（報名費用500元）

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一早就那麼多人排隊....整個會場坐滿滿的人！

還有發上課的講義耶！四位講師的課程濃縮的大鋼！

｜附有「體驗卷」可以讓你去體驗"運動課程"（教練）、心態課程、營養課程
價值超過3000元的"免費課程券"，有運動營養與心態課，都是在台中開課

課程的尾聲~約下午四點多，帶大家到操場運動一下。教大家正確的姿勢！

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運動完後，再回到會場，來個Q & A，讓各位提問，還送一休的親筆簽名書。

開始分享一下這次演講的課程~~
首先介紹四位講師~~
老實說我只認識「一休」而已！當初是同事看到我吃水煮食物及下班後有在運動，就跟我大概提了一下「基礎代謝率」的觀念，以及跟我說FB可以加入「一休陪你愛瘦身」的粉絲頁，就這樣~~認識了『李一休』！旁邊三位老師是第一次看到！
但講座上的學生，也有人不認識一休，也是衝著裡面三位老師來的。

由左至右老師介紹：Jason教練、Donna營養師、李一休、林嘉志博士
整個講座會由三位講師幫我們從心態，營養，運動三個角度來切入，由專業的角度來剖析
我先大概放一些課程的照片~其它的分享有拍一部份，放在相本裡，可以再去觀看【傳道、瘦業、解惑】相本

李一休~~也是明星李威的親弟弟，一開始是當李威的助理，因為演藝圈的生活作息不正常，加上他又很節儉不浪費食物，所以就這樣一路胖了起來！
直到遇到了他的真命天女，為了一親芳澤，跟愛慕的女孩說，若一年內達到瘦的公斤數（好像是20公斤的樣子~），希望能約對方吃飯！
女孩答應了~~~而一休也完成了約定，之後#$%&*barlabarla就這樣……王子和公主就幸福快樂的在一起！
（哈哈哈~~故事講太快了~~跳了很多內容，一下就講完了）
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一休分享自己的減重輕驗，以及利用簡單的tabata動作讓自己平常也能健身+瘦身。
若想瞭解一休的FB，可以加入他的粉絲團【一休陪你一起愛瘦身】

再來是「Donna」營養師的課程~~覺得很受用，而且特地做了幾篇平常吃外食的我們，便利商店可選的食物、以及日常生活中常遇到的食物，非常實用。
可以訂閱她的電子報喲Donna營養師文章網站
或者也可以加入她的FBDonna營養師-陳怡錞
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Donna是營養學的專家，專門到各大公司行號跟學校演講，為大家做健康的衛教，營養諮詢，也常常上電視用她的專業知識跟大家分享如何在生活中吃的更健康，這次Donna會透過營養學的專業，來跟我們分享如何在減重的過程中，吃的營養健康又低熱量，教大家如何規劃跟紀錄自已減重的飲食，達到減脂不減肌的健康減重計劃。

再來是Jason教練，他本身也是催眠師！當天課程是講「催眠」方面，課程中也讓在座的各位進行催眠~~進行引導的動作！
不過因為燈光暗、音樂棒、氣氛好~所以會有人睡著而無法成功催眠到內心最深處，我就是昏睡的那一位，太可惜了（影片可看到）

催眠我們內心，教導我們找到減重的理由，改變你的心態。
可以到他的FB看看喲~

Jason Chen
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神經鍊調整術(NAC)有深入研究的Jason教練來跟我們分享瘦身心態，在開始一個減重計劃之前，如何先從心態開始改變，做好減重的準備，Jason教練除了擁有NSCA的國際私人教練證照之外，也是美國國家催眠學會的認證催眠治療師，對於人內心潛能開發，人類行為習慣及催眠之涉略已超過十年，可以說是台灣少見將身心靈融合成一套系統的國際專業教練，已經輔導非常多客戶成功瘦身，只有先找到自已為什麼要減重的理由，你才有可能成功，心態準備好，幾乎就成功一大半了！

這是大家被催眠的狀態
（照片取自於Jason Chen的FB）

其中來頭最大的是林嘉志博士，他是在國立中華大學任教。
讓我們瞭解身體構造，林教授在運動醫學、運動生理學跟運動訓練科學的專業可以說是在體適能界有口皆碑，也是目前少數能同時教授全球兩大公信力教練證照系統NSCA&ACSM的培訓講師。

當天還請學員上台示範一些動作，教我們如何突破身體的極限，做平常覺得根本做不到的動作~超神奇的啦~
可以看教授的FB林嘉志博士
PS.教授的身材是我看到覺得嘖嘖稱奇的~身體超精壯的！感覺體脂超低的！而且教授很愛跑馬運動以及三鐵，體力超強的。